5 consigli per affrontare la bella stagione al meglio

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Cari lettori, Il cambio di stagione è ormai arrivato, anche se il caldo e il sole hanno aspettato un bel po' prima di farsi sentire. Questo non è un periodo semplice, in parte per tutto quello che sta succedendo con l'emergenza e, oltretutto, per gli sbalzi termici a cui il nostro fisico è sottoposto. Il [...]

4 idee per colazioni sane, facili e veloci

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Cari lettori, in questi giorni chiusi in casa, la maggior parte di noi si sta dando alla pazza gioia in cucina. Sì, perché siamo italiani e nulla ci può battere quando si parla di cibo. Così, pensando a cosa scrivere per tornare a farvi compagnia, ho pensato a 4 idee facili, veloci e SANE per [...]

Té, Tisane e i loro benefici

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Cari lettori, ormai è arrivato quel periodo dell'anno dove si da libero sfogo a té e tisane, un po' per riscaldarci e un po' per preservare la nostra salute durante il periodo più freddo dell'anno. Si sa, gli sbalzi di temperatura non giocano a nostrano favore per la nostra salute, ma anche lo stress nel [...]